Somos un espacio terapéutico
Ofrecemos atención Psicológica basada en evidencia, donde nuestro objetivo esta en que cada consultante se acerque a vivir la vida que le gustaría vivir.
Una comunidad
Virtual
Una comunidad
virtual
Espacio ACT tiene la intención de servir de comunidad , generar un punto de encuentro en el cual podamos conectarnos con otros profesionales de la psicología, aprender de colegas y acompañarnos en nuestro crecimiento como terapeutas.
Un espacio
terapéutico
Un espacio
terapéutico
El objetivo es construir un puente por medio de la virtualidad entre terapeuta y consultante. Donde la distancia no sea una limitación, lo que importa es conectarse, concretar el encuentro y comprometerse con el proceso terapéutico.
¿QUÉ ES ESPACIO ACT?
¿QUÉ OFRECEMOS?
Psicoterapia
Online
Psicoterapia Online
En las ciudades o países donde se encuentren pacientes y terapeutas no serán una limitación para llevar adelante la sesión. La atención psicológica se brinda en español, a aquellas personas que hayan decidido migrar, viajar o simplemente desde la comodidad de su casa prefieran la terapia online.
Terapia online, aparece 40.500* veces por mes en los motores de
búsqueda. En la actualidad, hay una necesidad latente de estos espacios virtuales y
profesionales.
*Dato extraído de Ubersuggest.
Atención psicológica personal e individual
Atención psicológica personal e individual
La investigación respalda la utilidad y eficacia de la terapia de aceptación y compromiso en una amplia gama de problemas psicológicos.
Dirigida a aquellas personas a los que el malestar, en cualquiera de sus formas, está limitando su vida.
La vida no es un problema
Menos aún, el problema es trastorno
Menos aún, el trastorno es biológico
Y, menos aún, necesitamos fármacos
para resolverlo.
Carmen Luciano
LA TERAPIA DE
ACEPTACIÓN Y COMPROMISO
ACT es un modelo psicoterapéutico que pertenece a las terapias contextuales también llamadas terapias de tercera generación. Se sostiene en una filosofía, una teoría y un modelo de Flexibilidad-Inflexibilidad Psicológica propio. Donde la práctica clínica se perfecciona constantemente debido a la investigación científica que la respalda.
El objetivo en ACT está en modificar cómo nos relacionamos con nuestras experiencias privadas no deseadas (pensamientos, sentimientos, reacciones corporales), para que estas no funcionen a modo de barrera frente a acciones y decisiones.
La investigación ha puesto en evidencia, que no es posible eliminar o escapar de sensaciones, pensamientos y sentimientos no deseados o molestos, incluso hacerlo tiene un efecto paradójico: regresan con mayor intensidad y frecuencia (Wenzlaff & Wegner, 2000; Marcks & Woods, 2005).
Traduciendo: No existe la posibilidad de eliminar pensamientos, en ACT no se busca cambiar lo que pensamos para cambiar en como actuamos. Eso no es posible. Lo que si está bajo nuestro control y es posible es que cada cliente pueda elegir cambiar o persistir en una conducta de acuerdo con lo que valore. Lo que puede incluir muchas veces acciones que se sientan incómodas o difíciles, pero son necesarias para avanzar hacia lo que importa.
Para eso, se utilizan diversas herramientas destinadas a crear y a fortalecer habilidades que nos permitan tomar conciencia de nuestra conducta pública y privada y del impacto que tienen en el contexto de nuestras vidas.
Si te interesa saber sobre la evidencia científica acumulada en ACT:
En el trabajo clínico se desarrollan y se trabajan habilidades que permitan enriquecer e incorporar nuevas alternativas de acción con el fin de alcanzar una vida significativa y valiosa.
- Aceptar las experiencias internas sin juzgarlas, ni tratar de controlarlas
- Identificar los valores personales
- Observar los pensamientos por lo que son: Pensamientos
- Aprender a enfocarse en el momento presente
- Elegir hacia donde nos queremos dirigir
- Comprometerse con el cambio actuando
Es un contexto en el que dos personas se sumergen en un trabajo interpersonal caracterizado por la aceptación, el respeto, la vulnerabilidad, el cuidado y la igualdad.
La metáfora de los dos escaladores tiende a ilustrar bastante bien las características de la relación y la posición de cada terapeuta.
“Es como si los dos fuéramos escaladores, cada uno en su propia montaña. Yo puedo ser capaz de ver un camino por el que puedes subir tu montaña, no porque la haya escalado antes, ni porque este en la cima diciéndote por donde tienes que subir, sino porque estoy situado en un punto desde donde puedo ver cosas que no pueden verse desde donde estas tú. Yo tengo mi propia montaña para escalar. Mi ventaja acá consiste en la perspectiva. Aunque haya cosas respecto a tu montaña que yo no puedo saber, cosas para las cuales tendré que confiarme en lo que tú me digas. Pero si la montaña que estás subiendo es la correcta o no eso es algo que solo tú sabes. En realidad, eres tú el que tiene la tarea más difícil”.
HOLA! SOY MICAELA
Soy un poco de Córdoba Capital y mi paso por el colegio ESCMB.
Soy hija, hermana y tía. También un poco de María Elena, mi abuela.
Otro poco de viajes, lugares y lenguajes.
Soy mis zapatillas de correr y los libros por leer.
Soy Psicóloga de la Universidad Nacional de Córdoba.
Soy una entusiasta por aprender, finalicé un Posgrado de Neuropsicología, en la UNED de Madrid.
Entre mi curiosidad y una mezcla de casualidad me encontré con las Terapias Contextuales y el mundo ACT (amor a primera vista le llamaría).
Me especialicé dos años en MICPSY (Madrid Institute of Contextual Psychology) en las terapias contextuales ACT, FAP y en Psicología infantil y juvenil.
Apareció Carmen Luciano, referente de la psicología contextual. Escucharla, aprender de ella y de sus clases, marcó mi vida profesional y personal.
Hoy en día me encuentro aplicando ABA (analisis aplicado de la conducta) en niños con autismo en Suiza. Aprendiendo continuamente sobre la conducta humana y entrenando para ser una mejor profesional.
Gracias por leerme y estar acá.
MP 12615
